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肾-先天之本

《黄帝内经》记载:“肾为先天之本,生命之根,主藏精、纳气。” 肾气的盛与衰,主宰着人的生长、发育、生殖与衰老的过程.中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”;所以,肾虚不是男人的专利,女人更需要补肾! 

关爱女性健康30年

从中医角度来说

肾贮藏精气,为人体提供生殖、造血、生长发育的基础物质

肾平衡身体水液代谢,与膀胱合作排泄尿液

肾负责纳气,协调人的呼吸平衡

肾主骨生髓,能养脑益智

肾气通耳,能控制人的听力

肾控制二阴的开合(控制人体排泄功能)

美媛春

女人肾虚毛病多

据悉,经过大量的市场调查和分析发现,全世界每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,肾虚在严重影响女性的健康!
根据中医记载:
若肾精肾气不足时,在成人则为早衰、头发枯萎、早脱早白…… ——《中医基础理论》
妇女肾气不足……可致宫寒不孕、更年期提前及早发绝经。
绝经前后诸证及更年期综合症以肾虚为主,治疗方法以补肾调和阴阳为主…… ——《中医妇科学》

还会引发各种症状……
症状一:脱发白发
症状二:失眠多梦、头晕、目眩、耳鸣
症状三:尿频尿急、夜尿频多
症状四:精神不振、面色萎黄
症状五:腰膝酸痛、四肢无力、易疲劳
症状六:畏寒怕冷、手脚冰凉
症状七:月经不调、月经量过多或过少、停经闭经、白带清稀
症状八:性欲减退、宫寒不孕
症状九:潮热盗汗、烦躁易怒、更年期提前、提前绝经
症状十:衰老加速 

肾阴虚?肾阳虚?傻傻分不清?!

肾精肾气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,能够促进人体的生长发育和生殖,对人体的新陈代谢和脏腑形体的功能活动具有推动和调节作用。这一推动作用主要通过肾气的两种成分:肾阳和肾阴的作用来实现。

肾阳虚,人体的新陈代谢过程虚弱减缓,产热不足,精神不振,多发虚寒病证。

【症候表现】腰膝酸软冷痛,畏寒肢冷,面色萎黄,神疲乏力,性欲冷淡,宫寒不孕、 白带清稀量多,尿频,夜尿,舌淡苔白等。 

肾阴虚,人体的新陈代谢相对亢盛,产热相对增多,精神亢奋,乏味虚热病证。

【症候表现】腰其酸软而痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热, 咽干颧红,经少闭经等。肾阳虚和肾阴虚,随着环境、饮食、情绪和身 体的变化,也会互相转化,常人很难自行分辨,造成进补的困难。 

女人补肾补青春

调和阴阳,扶正固本——女性肾虚多为积累成疾,与身体虚弱、营养不良或身心过劳有关。补肾时切不可急 于求成而
用大补之药进补,而应慢慢调理,通过调和阴阳,扶正固本来摆脱肾虚,保持年轻健康体态。

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此外,龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、 地黄、锁阳、肉苁蓉等都对补肾有不错的效果,日常饮食可以适当加入,用以辅助调理。 

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肉苁蓉:《本草汇言》:肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。 

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枸杞: 治肝肾阴亏,益精明目。 

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菟丝子:补肾益精 养肝明目

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何首乌:补肝肾,益精血,于血虚萎黄

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山药:《本草经读》亦载:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜 久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。 

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