美媛春:做幸福女人,从应对肾虚做起

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【概要描述】肾脏是人体重要的器官之一,主要负责身体的生长、发育与生殖功能,可称为人体生命之源,中医称肾为“先天之本”。肾脏对于每个人来说都是至关重要的,对于女性来说更是如此,女性的身体更加敏感,如今不仅生活越来越有压力,更多时候由于不良的生活习惯、不注重身体健康等,肾虚明显出现了年轻化趋势,越来越多的年轻女性受到肾虚问题的困扰。   女人肾虚6大症状   症状一:更年期提早   一般女性在50岁左右出现更年期

美媛春:做幸福女人,从应对肾虚做起

【概要描述】肾脏是人体重要的器官之一,主要负责身体的生长、发育与生殖功能,可称为人体生命之源,中医称肾为“先天之本”。肾脏对于每个人来说都是至关重要的,对于女性来说更是如此,女性的身体更加敏感,如今不仅生活越来越有压力,更多时候由于不良的生活习惯、不注重身体健康等,肾虚明显出现了年轻化趋势,越来越多的年轻女性受到肾虚问题的困扰。   女人肾虚6大症状   症状一:更年期提早   一般女性在50岁左右出现更年期

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  肾脏是人体重要的器官之一,主要负责身体的生长、发育与生殖功能,可称为人体生命之源,中医称肾为“先天之本”。肾脏对于每个人来说都是至关重要的,对于女性来说更是如此,女性的身体更加敏感,如今不仅生活越来越有压力,更多时候由于不良的生活习惯、不注重身体健康等,肾虚明显出现了年轻化趋势,越来越多的年轻女性受到肾虚问题的困扰。
 
  女人肾虚6大症状
 
  症状一:更年期提早
 
  一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!
 
  【分析】根据中医记载,肾虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快,会导致女性更年期提前。
 
  症状二:眼睑浮肿,黑眼圈加重
 
  很多女性在清晨起床照镜子时可能会发现一个陌生的自己:眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白无光、有时甚至会蔓延至下肢。你也许会简单地认为只是因为没有化妆,但其实这就是肾虚的表现。
 
  【分析】现代医学认为,肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
 
  症状三:畏寒怕冷
 
  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦手脚发凉?还有你穿的衣服是否总是比别人多?你是否一受凉就拉肚子?其实这些问题都是肾虚造成的。
 
  【分析】肾虚的人普遍会出现副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。
 
  症状四:失眠多梦、注意力不集中
 
  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软,全身乏力。
 
  【分析】根据中医分析,肾虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾虚的人还常常感到腰膝酸软。
 
  症状五:难圆育儿梦
 
  肾脏对人体生殖、生育、性功能会产生重要影响。如果出现肾虚肾亏,由于肾的不合作,极有可能影响女性的生育繁殖能力,严重时甚至会造成不孕不育。
 
  【分析】根据中医记载:“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的BB计划也许真要打个大问号。
 
  症状六:无端肥胖
 
  胖不胖­这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,其实,发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
 
  【分析】肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。
 
  女人肾虚会造成很多生活问题
 
  从日常到饮食,女人肾虚保养对策需得当
 
  女性出现肾虚虽然会导致诸多问题,但也不是世界末日,只要保养得当,用心调养,肾虚的问题还是可以解决。
 
  对策一:清淡少盐、多吃黑色食物
 
  除了小心看得见的盐,更要小心饼干、面包、香肠等中看不见的盐,也要避免蛋白质摄入过多。
 
  肾虚女性饮食应当尽量清淡
 
  对策二:喝足够的水
 
  一般每人每天需喝4次以上水,共约2000毫升。水要一口一口喝,延长其在体内存留的时间,可帮助新陈代谢。
 
  对策三:按摩护肾穴位
 
  可以每天定时按摩涌泉穴(从第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约前1/3处);太溪穴(脚内踝后侧一寸凹陷处)和复溜穴(内踝骨尖后面的凹陷处,往上大约两横指)。
 
  除了日常生活中的保养对策之外,在饮食上也需要多加注意,多吃补肾食品。
 
  干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
 
  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
 
  栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。
 
  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
 
  中药何首乌
 
  美媛春肾宝:专治女人肾虚的传统良药
 
  肾是女人健康与美丽的发动机。为了预防肾虚,广大女性应在生活中保持开朗的心情,坚持健康的饮食习惯,远离肾虚,做个健康美丽的新女人。
 
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  美媛春肾宝糖浆是美媛春品牌推出、专门针对女性肾虚的女性保健用品。精选何首乌、淫羊藿、白术、当归等22味地道中药材为原料,以现代中药技术精制而成,调和阴阳,温阳补肾,有效改善腰腿酸痛,精神不振,尿频尿急,畏寒怕冷,月经不调等女人肾虚问题。畅销全国,家喻户晓,是专职女人肾虚的传统良药。
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